Auf dieser Seite beantworte ich häufige Fragen:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
oder Augenbewegung – Desensibilisierung und Neuverarbeitung
Francis Shapiro hat diese Therapie Methode erfunden und dabei entdeckt, dass durch schnelle Augenbewegungen, die sogenannte bilaterale Stimulation, eine Entlastung im Gehirn stattfinden kann. Dabei können dysfunktional verarbeitete Erlebnisse (z.B. nach einem Trauma), die das Gehirn irgendwo abgelegt hat, durch eine Nachverarbeitung in eine „neue Ordnung“ im Gehirn gebracht werden.
Die Erinnerung verliert ihren wiederkehrenden und affektgeladenen Charakter (Flashbacks). Das führt dann zu einer unbelasteten Erinnerung an ein schlimmes Erlebnis:
- in der Vergangenheit
- der Gegenwart (z.B. Prüfungsängste, Angst vor der Angst)
- der Zukunft
Im Bereich der Vergangenheit werden die dysfunktional gespeicherten Erinnerungen reprozessiert (wieder aufbereitet).
In der Gegenwart werden
- PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung)
- Posttraumatische Alpträume / Flashbacks
- Verhaltensstörungen und
- Auslösereize, sogenannte Trigger
bearbeitet.
Für die Zukunft wird die Veränderung des Vermeidungsverhaltens erlernt.
Die dysfunktional gespeicherten Erinnerungen können z.B. Erinnerungen an ein
- traumatisches Erlebnis sein (Vergewaltigung, Unfall, Flucht, Naturkatastrophen usw.),
- ein Schmerzgedächtnis,
- ein Angstgedächtnis,
- depressive Erfahrungen, rezidivierende und chronische Depressionen stoffgebundene Abhängigkeiten
sein.
Was macht der/die Therapeut /in?
Der Betroffene folgt den Fingerbewegungen des Therapeuten mit den Augen, die sogenannte bilaterale Stimulation. Das Erinnerungsmaterial wird verarbeitet.
Behutsam erarbeitet der Betroffene mit dem Therapeuten das Geschehene und in seinem Tempo. Dabei wird das traumatische Ereignis mit der EMDR Therapie bearbeitet und in die „neue Ordnung“ gebracht. So kann der Betroffene in ein normales Leben finden.
Hypnotherapie ist eine Methode, die ich nutze, um einen anderen Bewusstseinszustand zu erreichen – eine Trance.
So können wir zusammen verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, auflösen und positive Gefühle aktivieren und vergrößern.
Die Wirksamkeit von Hypnose ist sogar wissenschaftlich gut belegt.
Eines ist gut zu wissen, was der Klient nicht möchte, wird auch nicht geschehen. Das Unterbewusstsein ist dein / Ihr Freund!
Und ein weiterer Mythos ist, dass viele Menschen denken, hier wird geschlafen, nein, hier wird am Unterbewusstsein gearbeitet und dafür braucht es einen wachen Geist.
Dem Unterbewusstsein können mit Hilfe der Hypnose neue Handlungsmöglichkeiten vorgeschlagen werden, die du / Sie finden, sogenannte Suggestionen. Solange du / Sie es wünscht und zulässt, wird eine Veränderung geschehen.